Ekran Süresi ve Uygulama Sınırı Kurma (Ebeveyn Kontrolü)
Güncelleme: 13 Temmuz 2026
Kendi ekran alışkanlığınızı dizginlemek veya çocuğunuzun telefon kullanımını yönetmek için her iki sistemde de güçlü, ücretsiz araçlar var.
Adım 1: iPhone'da Ekran Süresi'ni açın
Ayarlar → Ekran Süresi → "Aç". Kullanım raporunuzu, en çok vakit geçirdiğiniz uygulamaları burada görürsünüz.
Adım 2: Uygulama sınırı koyun
Ekran Süresi → Uygulama Sınırları → kategori veya belirli uygulama seçip günlük süre belirleyin (ör. sosyal medya 1 saat). Süre dolunca uygulama kilitlenir.
Adım 3: Uyku ve mola (Kesinti) ayarlayın
Kesinti ile belirli saatlerde (ör. gece 23:00–07:00) yalnızca izin verdiğiniz uygulamaların çalışmasını sağlayın. Uyku düzeni için idealdir.
Adım 4: Android'de Dijital Denge
Ayarlar → Dijital Denge ve ebeveyn denetimleri. Uygulama zamanlayıcıları, "Uyku vakti" modu ve odaklanma modunu buradan kurarsınız.
Adım 5: Çocuk için ebeveyn kontrolü
Çocuğun telefonunu yönetmek için Aile Paylaşımı (iPhone) veya Google Family Link (Android) kurun. Bu uygulamalarla çocuğun ekran süresini, uygulama indirmelerini ve içerik kısıtlamalarını kendi telefonunuzdan uzaktan yönetirsiniz.